Författare: ivsupport

Det är något speciellt med att vara tonårsförälder. Tonåringar är både jättemysiga och jobbiga på en och samma gång. Ena sekunden får de dig att gapskratta, nästa sekund undrar du om personen framför dig verkligen kan vara släkt med dig - för att du i nästa ögonblick inser att du var likadan i den åldern. Berg- och dalbana, både för barn och förälder. Din tonåring behöver dig, så håll ut och gör det bästa du kan. 1# De tycker bättre om dig än vad du tror Det kan vara skönt att veta att din tonåring egentligen gillar dig. Men mer på en "när vi är hemma och ingen kompis ser"-nivå. När de kommit upp i övre tonåren kommer de rent av att våga ha dig i samma rum som kompisarna…

Det kan vara svårt att som vuxen hitta nya vänner. Om du flyttar till en ny stad eller om en skilsmässa, sjukdom eller något annat har förändrat ditt liv behöver du nya vänner. Här kommer fem tips. Nya vänner För att må bra behöver vi vänner. Det är hälsosammare att ta en fika med Budapestbakelse med en vän, än att äta supernyttigt dag ut och dag in i ensamhet. Samtidigt är det svårt att verkligen hitta nya vänner som vuxen. Dels är vi upptagna med jobb, dels så kan vi lätt tro att alla andra har kompisar och att ingen annan känner likadant. 1# Var en vän Ja, du har hört det förut. För att få en vän måste man vara en vän. Om du faktiskt har relationer med människor…

Att dela lägenhet är ett smart sätt att både få billigare boende och samtidigt kunna bo lite större. För många i större städer kan delat boende vara lättaste sättet att ens kunna flytta hemifrån. Det är också roligt att bo tillsammans med vänner, men det kan uppstå konflikter. Fördelar med delat boende Vill du flytta till Stockholm, Göteborg, Malmö eller Uppsala kan just delat boende vara det enklaste sättet för att få tag på en lägenhet inom rimligt avstånd. Drömmer du om att kunna flytta hemifrån är delat boende med vänner ett smart sätt att göra verklighet av drömmen. Du kommer betala mindre per kvadratmeter än om du behövde hyra en mindre lägenhet själv. Är ni ett större gäng kan ni rent av hitta ett hus att hyra. Det är…

Du har anmält dig till Vasaloppet, eller så är det någon annan som har anmält dig. Grattis! Du har en rolig utmaning framför dig. Förbered dig väl Att åka Vasaloppet är jätteroligt, i alla fall om du är förberedd. Det finns personer, oftast pensionärer, som åker det varje år, så det är helt möjligt att du både tar dig igenom loppet och gillar det. Börja med att skaffa dig ett par riktigt bra skidor och skidpjäxor. Gå till en sportaffär och be dem om hjälp. Du bör också ha bra träningskläder som håller dig varm, samtidigt som du inte svettas. Kom igång med träningen i tid. Naturligtvis är det bästa att träna på skidor så mycket som möjligt, men om det inte finns nog med snö tränar du på andra…

Behöver du träna, men har inte nog med tid att gå till gymmet? Eller kostar gymkortet för mycket? Vissa av oss föredrar också att träna på egen hand. Här kommer tipsen på hur du kommer igång att träna hemma. Ha ett mål Det är alltid lättare att verkligen genomföra ett projekt om du har ett tydligt mål. Att "börja träna", "komma i form" eller "gå ner i vikt" är önskningar, men inga konkreta mål. Besluta dig istället för att du ska börja träna för att du ska springa Göteborgsvarvet nästa år (och anmäl dig, såklart!); att du ska gå ner från 102 kilo till 65 kilo genom att gå ner 4 kilo i månaden. Nu måste du besluta dig för hur du tar dig dit på bästa sätt. Hemmagym, promenader…