
Träna självförsvar
Vi har blivit medvetna om vikten av träning och motion för att hålla oss så friska som möjligt. Svenskar tränar mycket men i och med att vår värld blivit mer otrygg innebär det att när du endast tränar motion eller vanliga sporter kommer dessa inte att vara någon hjälp om du utsätts för överfall. Det finns träning som kan stärka din möjlighet att försvara dig själv om du har oturen att utsättas för en attack. Intresset för självförsvar ökar, särskilt för tjejer och kvinnor, i och med att de känner sig sårbara i dagens samhälle. Polisen kan inte vara överallt och det är upp till varje individ att tänka mer på sin egen säkerhet. Vad är självförsvar? När du tränar självförsvar kommer du att lära dig att värna dig själv…